https://holoulzakia.com/49281/2018/03/%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d8%aa-65-%d9%83%d9%84%d8%ba-%d9%81%d9%8a-%d8%b3%d9%86%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a3%d9%86-%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d8%b9%d8%aa-5-%d9%82%d9%88%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%a8%d8%b3/
خسرت 65 كلغ في سنتين بعد أن اتبعت 5 قواعد بسيطة !